
Culinária
Para
o libanês, comer, servir e receber bem, são o ponto
de honra em família.
A cozinha libanesa é uma das mais ricas, saborosas e fartas
do mundo, não só pela variedade de pratos, mas também
pelos ingredientes usados.
As
receitas libanesas são consideradas completas, pois numa
mesma receita são adicionados diversos ingredientes como:
macarrão, lentilha, galinha, carne, legumes, hortaliças,
grãos, condimentos e etc.
As receitas libanesas são inúmeras que variam desde
as saladas, pratos únicos e completos, até as sobremesas
mais adocicadas.
Geralmente a culinária libanesa é artesanal, o que
requer muito cuidado e carinho tornando assim um trabalho feito
com amor.
Algumas receitas da cosinha Árabe:
Tabule
Kebabs com tomates refogados
Michuí
Pão Árabe
Quibe Frito
Charuto de Repolho
Fatoush (Salada Libanesa)
Arroz Libanês
Doce de aletria ( macarrão cabelo de anjo ) com nozes e amêndoas
Doce de figo com nozes com Recheio de mamul
Tabule
| Ingredientes: |
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4
tomates
1 cebola pequena
1 xícara de trigo fino
2 talos de cebolinha verde
1 maço de hortelã pequeno
1 e 1/2 xícaras de salsinha picada
1 pepino
4 colheres de sopa de azeite de oliva
4 colheres de sopa de suco de limão
pimenta síria (opcional)
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Modo
de Preparo:
Lave bem o trigo em uma peneira, coloque de molho em água
fria por 15 minutos. Corte os tomates ao meio e elimine
as sementes. Corte-os em quadradinhos e descasque o pepino.
Elimine as sementes e também corte em cubinhos. Pique
finamente a hortelã, cebola e cebolinha. Coloque
em uma travessa e acrescente a salsinha já picada,
os cubinhos de tomate e de pepinos. Misture. Escorra e esprema
muito bem o trigo para eliminar o máximo de água
possível. Acrescente à salada. Em um pequeno
recipiente, misture o azeite, sal, pimenta doce e suco de
limão. Regar o tabule e misture muito bem. Sirva
com folhas de alface e pão sírio. |
Kebabs com tomates refogados
| Ingredientes: |
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10
e 1/2 cebolas 10 pequenas cortadas ao meio e 1/2 média
em cubos pequenos
sal a gosto
2 colheres (sopa) de azeite
1 colher (chá) de orégano seco
20 tomates cereja cortados ao meio
1 xícara (chá) de salsinha picada
1 colher (sopa) de raspas de limão
250 g de carne moída magra
1 colher (chá) de cominho em pó
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Modo
de Preparo:
Em uma tigela, coloque a metade do azeite, a carne, a cebola,
as raspas de limão, o cominho, a salsinha e o sal.
Misture até ficar homogêneo. Faça 5
rolinhos com a mistura em forma de salsicha um pouco grossa
e coloque em um espetinho para churrasco. Apóie os
espetinhos sobre as bordas de uma assadeira e leve ao forno
por 25 minutos, ou até dourar.
Em uma frigideira, aqueça o restante do azeite, junte
a cebola, os tomates, o orégano e acerte o sal. Refogue
até os tomates murcharem. Sirva com os kebabs.
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Michuí
| Ingredientes: |
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1
kg de filé mingnon
sal
pimenta-do-reino
1 colher (sopa) de azeite de oliva
1 colher (sopa) de vinagre
4 tomates médios
2 cebolas médias
2 pimentões vermelhos
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Modo
de Preparo:
Cortar a carne em cubos grandes e temperar com o sal, a
pimenta, o azeite e o vinagre. Deixar tomar gosto durante
1 hora. Colocar em espetinhos os cubos de carne, intercalados
com pedaços de tomate, de cebola e de pimentão.
Assar na grelha ou na brasa. Quando pronto, servir o michuí
dentro do pão árabe.
Dicas:
O Michuí pode ser feito também com filé
de frango ou peixe.
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Pão
Árabe
| Ingredientes: |
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1
colher (sopa) de sal
1 copo de leite morno
2 colheres (sopa) de açúcar
1 kg de farinha de trigo
2 colheres (sopa) de óleo
1 copo de água morna
2 tabletes de fermento para pão
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Modo
de Preparo:
Colocar numa tigela a farinha misturada com o sal e o açúcar.
Fazer um pequeno buraco no centro, colocando o óleo,
o leite e o fermento dissolvido na água morna. Trabalhar
a massa com mão até ligar bem. Colocar sobre
uma mesa enfarinhada e sovar para obter uma massa lisa.
Cobrir com um pano e deixar fermentar durante 30 min num
lugar sem corrente de ar. Dividir, então, a massa
em bolinhas e abrir com um rolo, formando pães redondos
e achatados com cerca de 10 centímetros de diâmetro.
Colocar num tabuleiro polvilhado com farinha e deixar descansar
mais 15 min em lugar abafado. Levar ao forno pré-aquecido
bem quente por 5 a 10 min.
Dicas:
Se preferir o pão árabe com gergelim, esfregar
as bolinhas de massa nesta semente, antes de abrir com
o rolo.
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Quibe Frito
| Ingredientes: |
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1/2 kg de carne moída
2 copos grandes de trigo
1 cebola grande
1 colher (sopa) de sal
pimenta
Recheio:
100 g de carne moída
1 cebola média
50 g de pinhõezinhos
2 colheres (sopa) de óleo
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Modo de Preparo: A massa deve ser preparada da mesma maneira que o quibe cru. Para fazer o recheio, doure os ingredientes antes de misturá-los. Reserve. Pegue uma porção de quibe cru, enrole em forma de um ovo, faça um furo no meio com o indicador. Coloque nesse orifício, um pouco de recheio, sem colocar muito, para evitar que estufe e estoure. Molhe os dedos e feche o orifício do quibe, completando a forma de um ovo. Frite em meia panela de óleo e deixe secar em papel absorvente. |
Charuto de Repolho
| Ingredientes: |
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11 repolho de tamanho médio
1/2 kg de músculo cozido e cortado em fatias
2 tomates pequenos cortados em rodelas
2 cabeças de alho inteiras
1 cabeça de alho desmanchada
hortelã seca esfarelada
pimenta síria
sal
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Modo de Preparo:
Lave e separe as folhas de repolho. Encha-as com o mesmo recheio das folhas de parreira , formando charutos maiores. Não dobre as beiradas. À parte, forre uma panela com algumas folhas de repolho, cubra-as com os tomates e as fatias de músculo. Arrume os enrolados e espalhe as cabeças de alho (inteiras e desmanchadas) entre os enrolados. Tempere com sal, pimenta síria e hortelã. Acrescente o caldo de músculo. Ponha um prato por cima, tampe e leve para cozinhar em fogo brando. Antes de completar o cozimento, junte um pouco de suco de limão. |
Fatoush (Salada Libanesa)
| Ingredientes: |
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1
pão sírio grande
1 alface americana lavada
1 pepino
3 tomates
1 cebola pequena
6 rabanetes
½ xícara de hortelã picada
½ xícara de salsa picada
¼ xícara de suco de limão
¼ xícara de azeite de oliva
sal
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Modo
de Preparo:
Corte o pão sírio em pedaços pequenos
e leve ao forno para tostar. Reserve. Corte o pepino ao
meio no sentido do comprimento e elimine as sementes. Corte
a polpa em cubos de 2 cm e coloque em uma tigela funda.
Rasgue grosseiramente a alface a adicione à salada.
Corte os tomates ao meio e elimine as sementes. Corte a
polpa em cubos e coloque na tigela juntamente com o pepino.
Corte os rabanetes em pedaços e adicione à
salada. Pique finamente a cebola e acrescente à tigela.
Misture e adicione a salsinha, hortelã, torradas
de pão sírio, suco de limão, azeite
de oliva e sal. Misture delicadamente e sirva imediatamente. |
Arroz Libanês (Roz libnani)
| Ingredientes: |
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1
kg de arroz.
250 gramas de macarrão cabelo de anjo ou spaghetti
bem fino.
Manteiga.
Canela em pó a gosto.
1 litro de água fervente.
Sal a gosto
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Modo
de Preparo:
Quebre
o macarrão em pedaços se for spaghetti e frite
na manteiga quente, atenção em aula. Se for
cabelo de anjo não precisa quebrar porque na ocasião
de fritar ele quebra. Deixe ficar moreninho.
Junte
o arroz já bem escorrido e misturado com canela em
pó. Quando estiver bem misturado coloque a água
fervente e o sal. Logo que comece a secar mexa e baixe o
fogo para ficar bem seco.
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Doce
de Aletria ( macarrão cabelo de anjo ) com nozes e amêndoas
| Ingredientes: |
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1
pacote de aletria
1 kg de açúcar
½ litro de água ( ou 4 copos ).
Nozes picadas.
Amêndoas ( opcional ).
Pau de canela ou essência de rosas.
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Modo
de Preparo:
Prepare
a calda de açúcar não muito grossa.
Coloque
a aletria, a canela (pau) ou essência de rosas. Deixe
cozinhar por 30 minutos.
Ponha as amêndoas e as nozes picadas.
Retire da panela com uma escumadeira com todo cuidado, coloque
em compoteira e a calda por cima.
Retire o pau de canela para não ficar o gosto muito
acentuado. |
Doce
de figo com nozes com recheio de mamul
| Ingredientes: |
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1
kg de figo seco ( doce )
cortado em 4 .
500 gramas de nozes.
1 kg de açúcar
2 copos de água.
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Modo
de Preparo:
Misture
todos os Ingredientes e leve ao forno até dar o ponto.
Obs.
Se quiser fazer para servir como sobremesa, corte o figo
ao meio e as nozes.
Este
doce é comum no Líbano ser usado no Natal
(para os cristãos), com essência de rosas.
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